Twoja przeglądarka Internet Explorer 6 nie obsługuje niektórych elementów serwisu. Wskazana jest aktualizacja.
 
 

   baner2

Twoje dane nie będą nikomu udostępniane! Zapisując się zgadzasz się z warunkami polityki prywatności.

W prezencie otrzymujesz raport pdf SKUTECZNE CV !

 
 

jcc logo kolumna

Biuletyn Zmiana Zawodowa




 

Twoje dane nie będą nikomu udostępniane! Zapisując się zgadzasz się z warunkami polityki prywatności.

Znajdziesz nas na

ico facebook ico tweeter ico in

O czym pamiętać przy zmianie pracy lub kariery?

zmianapracy zmianazawodowa

Na dzisiejszym rynku zmiana pracy albo zmiana zawodu dotyczy prawie każdego. Do takiej sytuacji warto być przygotowanym. Niektórzy po przepracowaniu kilku czy kilkunastu lat zmieniają swój zawód lub ścieżkę kariery na taką, która będzie ich bardziej „kręcić”. Czasem jest to zwyczajnie zmiana branży lub miejsca pracy - z własnej inicjatywy lub z powodów niezależnych. Coraz więcej osób rozważa odejście z pracy w korporacji i założenie własnego biznesu. Wielkim wyzwaniem jest powrót po przerwie na rynek pracy. Jak sobie radzić w tym trudnym procesie, żeby osiągnąć to, czego się chce, w możliwie jak najkrótszym czasie i przy optymalnym zaangażowaniu zasobów finansowych?

 

Kilka lat temu ja także przechodziłam proces zmiany zawodowej. Poszukiwałam pomysłu na siebie, chciałam pracować i jednocześnie nie być tylko weekendową mamą trojga małych dzieci. Ważne było dla mnie, żeby w pracy robić coś, co będzie miało sens, i dla mnie, i dla innych. Rozważałam różne scenariusze, czasem bardzo abstrakcyjne. W końcu doszłam do wniosku, że chcę wykorzystać wcześniejsze doświadczenia zawodowe i swoje talenty (najpierw w ogóle się przekonać, że takowe posiadam!) i odnaleźć nową pasję. Może w innym miejscu opiszę szczegółowo historię swojej zmiany i jak to się stało, że zajęłam się coachingiem kariery.

Teraz chciałabym się skoncentrować na sześciu, a właściwie siedmiu, punktach, które według mnie są najważniejsze w związku z procesem zmiany na drodze zawodowej. Jestem przekonana, że warto o nich wiedzieć, pamiętać i skutecznie zastosować.

 

1. Nastawienie. To podstawa powodzenia w przypadku każdej zmiany. Po angielsku mindset (jedno z moich ulubionych słów...;). Może to wydać się truizmem, ale na każdym kroku zauważam potrzebę pracy nad nastawieniem w procesie zmiany zawodowej. Pozytywne podejście - wiara, że spotkają mnie w życiu dobre rzeczy – sprzyja realizacji celu. Warto również przyjąć postawę partnera, osoby dysponującej zasobami. Przecież nawet jeśli szukam pracy, mam wiele do zaoferowania pracodawcy. Nie jestem petentem, ale kimś, kto oferuje swój czas, zaangażowanie, konkretne kompetencje i doświadczenia.

 

2. Świadomość celu i koncentracja na nim. Jeśli jesteś na początku drogi, to przed tobą najpierw odkrycie swojej nowej ścieżki, a potem zaplanowanie sposobu dotarcia do niej. Im lepiej widzisz cel, tym szybciej go osiągniesz. Czasem zdarza mi się słyszeć, że ktoś zmieniający pracę nie chce się ograniczać. Ale czy koncentracja na celu jest ograniczaniem się? Która ścieżka doprowadzi Cię szybciej do celu: szerokie podejście i rozważanie tego, co oferuje rynek czy odszukanie celu w sobie? W sytuacji niezdecydowania warto określić sobie kilka alternatywnych celów i do każdego zaplanować odpowiednie działania. Pamiętaj, jeśli masz jasną wizję tego, co chcesz osiągnąć, to czego szukasz, także szuka ciebie!

 

3. Wytrwałość. Potrzeba zaakceptować fakt, że zmiana nie zajdzie za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Na wszystko potrzeba czasu i wysiłku. I w wielu przypadkach ten proces powinien być dość długi, żeby zmiana rzeczywiście przyniosła ci korzyść.

 

4. Przyzwolenie na odczuwanie emocji. W procesie zmiany zawodowej mogą pojawiać się momenty uniesienia, ale i kryzysy. Towarzyszą temu uczucia, takie jak rezygnacja, lęk, depresja, smutek, złość, strach, poczucie winy. Jeśli zaakceptujesz je, jako normalną część naszego życia, będą działały na twoją korzyść, przynosząc Ci ważne informacje. Potrzebujesz tylko zwrócić na nie swoją uwagę i przyjrzeć się im z dystansu.

 

5. Wsparcie otoczenia. Otaczaj się ludźmi, którzy stanowią dla Ciebie wsparcie. W miarę możliwości pomagaj innym, poznawaj nowe osoby, proś o pomoc. To ważne: nie izoluj się! W procesie zmiany pracy lub kariery, podstawę stanowi networking, w którym nacisk położyłabym na budowanie relacji. Jeśli nawiążesz ciekawe i twórcze kontakty z innymi i będziesz je pielęgnować, to będą one dla ciebie wartością. I to nie tylko w trakcie zmiany zawodowej, ale w całym dalszym życiu.

 

6. Zwróć uwagę na aktywności, które sprawiają ci przyjemność. Podejmuj działania, które lubisz i w ten sposób dbaj o siebie. Im więcej takich czynności będziesz wykonywał, tym lepiej zadbasz o swój mózg i lepsza będzie twoja forma fizyczna i psychiczna.

Ja sama przygotowując się do zmiany zawodowej, zaczęłam się uczyć włoskiego, bo o tym od dawna marzyłam. Lubię poznawać nowe rzeczy, uczyć się języków obcych, a dodatkowo lubiłam kontakty z koleżankami z kursu. Odczuwanie przyjemności i radości to ważny wskaźnik tego, w czym jesteśmy dobrzy, co nam wychodzi i co może być naszą mocną stroną. Stąd polecam podejmowanie, a czasem na nowo odkrywanie, wszelkich działań, które wywołują w nas pozytywne odczucia.

 

7. I ćwicz się także w nowych dziedzinach, które Cię być może na początku Cię przerażają, podejmuj próby, przyglądaj się sobie, na jakie trudności napotykasz. Wychodź ze strefy komfortu! Docieranie do dawno niewidzianych znajomych i czy kontakty telefoniczne z potencjalnymi pracodawcami mogą być takimi trudnymi wyzwaniami. Warto je podejmować, bo tylko wtedy masz szansę na prawdziwy rozwój. Jeśli potrzebujesz kogoś, kto by Ci w tym towarzyszył, pomagał wyznaczać takie "rozciągające" Cię cele, zapraszam do skorzystania z coachingu kariery!

 

To tylko kilka wybranych punktów, ale w moim odczuciu niezwykle istotnych. Czytelniku, czytelniczko... jeśli nasuwa Ci się komentarz do tego, co napisałam lub chcesz się podzielić swoimi osobistymi doświadczeniami, zapraszam do podzielenia się nimi na stronie FB/zmianazawodowa lub Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

 

Ostatnia aktualizacja: 10.11.2017

 

 

Comments

zmiany w zyciu, zmiana pracy

Thu, 18 Mar 2010

Witam,
Ciekawy artykuł dodający otuchy i odwagi osobom niezadowolonym z aktualnej pracy. Moja sytuacja jest inna przeprowadzam się do nowego rodzinnego domu w innym odległym od pracy miejscu, pracę mam dobrą, bardzo ją lubię i szukam podobnej. Uważam się za specjalistę i tak jestem opłacany.
Za dwa dni mam pierwszą rozmowę kwalifikacyjną. Miasto do którego się przeprowadzę zapewnia dużo mniejszą średnią płacę i nie spodziewam się podobnych pieniędzy.
Jako doświadczona osoba pewnie wiesz jak rozmawiać z pracodawcą o odejściu z pracy, może też wiesz jakie są moje szanse na skrócenie okresu wypowiedzenia.
Proponuję temat następnego artykułu traktujący o odejściu z pracy, może wzbogacony o prawne informacje o ile czujesz się w tej kwestii kompetentna. Pozdrawiam

Justyna

Fri, 19 Mar 2010

Bardzo dziękuję za komentarz. Z tego, co piszesz wnioskuję, że jesteś dobry w tym, co robisz, i dla pracodawcy to nie będzie miła wiadomość, gdy się dowie, że odchodzisz.

Pomyślę o artykule na ten temat, czego warto się wystrzegać w sytuacji odejścia z pracy.

Tymczasem zachęcam Cię do zebrania informacji, jakie były dotychczasowe praktyki w firmie związane z odchodzeniem, jakie były reakcje przełożonego w takich sytuacjach i co byś zrobił ty, będąc na jego lub jej miejscu.
Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia w zmianie pracy:)
Justyna

Blog

Wypalenie zawodowe czy dotyczy Ciebie? - sesja indywidualna

 

Doskwiera Ci zmęczenie i stres w pracy? Podejrzewasz, że problem wypalenia zawodowego może właśnie Ciebie dotyczyć? Potrzebujesz porady kogoś zaufanego, jak możesz sobie pomóc? Zapraszam Cię na indywidualne spotkanie połączone z wypełnieniem profesjonalnego kwestionariusza mierzącego poziom wypalenia zawodowego Link Burnout Questionnaire.

Jak napisać CV, gdy zmieniamy pracę lub zawód pdf

 

Od dziś pdf na temat skutecznego CV w nowej zaktualizowanej wersji. Wraz z zapisem do grona odbiorców biuletynu ZMIANA ZAWODOWA, otrzymujesz raport pdf wraz z najważniejszymi wskazówkami pomocnymi w procesie tworzenia CV.

Z raportu dowiesz się między innymi:

Wiedza

Jak rozpoznać swoje powołanie?

 

Jeśli wpisać w google frazę "Jak rozpoznać swoje powołanie?", w pierwszej kolejności pojawiają się strony dotyczące rozpoznawania powołania do życia kapłańskiego i zakonnego, do małżeństwa lub do życia w pojedynkę. Oczywiście rozeznanie powołania stanu jest czymś ogromnie ważnym, ale na tym przecież nie koniec. Jest jeszcze przecież powołanie zawodowe. Ważne jest przecież, aby w życiu robić to, do czego mamy największe talenty, czym możemy się dzielić z miłością i z pełnym zaangażowaniem. Po to zostaliśmy obdarowani przez Stwórcę różnorakimi predyspozycjami i uzdolnieniami, aby czynić z nich najlepszy użytek, obracać przysłowiowymi talentami. Pytanie, czy mamy świadomość, (a) jakie są nasze wewnętrzne dary i (b) w jaki sposób mamy je wykorzystywać w życiu.

Historia pewnego uskrzydlenia - część 1

Usłyszałam wewnętrzny głos wzywający do pracy na rzecz osób poszukujących pracy w mojej parafii i poszłam za tym głosem - oto historia tego wydarzenia CZĘŚĆ PIERWSZA

 

 

C: Jesienią zeszłego roku podczas modlitwy i adoracji Najświętszego Sakramentu kilkakrotnie usłyszałam wezwanie Pana Jezusa, aby zająć się bezrobotnymi w naszej parafii, że są ludzie, którzy potrzebują mojej pomocy. Odebrałam to jako przynaglenie do wzięcia spraw w swoje ręce, do "wstania z kanapy", do czego nawoływał papież Franciszek podczas niedawnych Światowych Dni Młodzieży. Tak się składało, że takie warsztaty już wcześniej prowadziłam wraz z moimi dwiema koleżankami, ale w ciągu ostatniego roku napotykałyśmy na trudności i warsztaty się nie odbywały.


 

banner gotowy na coaching

© Copyright 2011-2017 - JC Coaching Justyna Ciećwierz