Twoja przeglądarka Internet Explorer 6 nie obsługuje niektórych elementów serwisu. Wskazana jest aktualizacja.
 
 

   baner2

Twoje dane nie będą nikomu udostępniane! Zapisując się zgadzasz się z warunkami polityki prywatności.

W prezencie otrzymujesz raport pdf SKUTECZNE CV !

 
 

jcc logo kolumna

Biuletyn Zmiana Zawodowa




 

Twoje dane nie będą nikomu udostępniane! Zapisując się zgadzasz się z warunkami polityki prywatności.

Znajdziesz nas na

ico facebook ico tweeter ico in

Artykuły

Warsztat JAK UNIKNĄĆ WYPALENIA ZAWODOWEGO

wypalenie zmianazawodowa copy

 

Zapraszamy na warsztat JAK UNIKNĄĆ WYPALENIA ZAWODOWEGO

 szkolenie otwarte

 

"Wypalenie zawodowe często oznacza obniżone zaangażowanie i spadek motywacji do pracy. To tak jakby cele przestały się liczyć, a wręcz znikły z pola widzenia." Co zrobić, aby pracować i nie tracić motywacji? Jak umiejętnie zadbać o siebie? Jak sobie radzić z sytuacjami trudnymi w pracy, aby nie doprowadzić się do wypalenia i pozbawienia energii?

 

Jeśli zadajesz sobie podobne pytania, przyjdź na nasz warsztat!

 

Kogo szczególnie zapraszamy?

  • osoby pracujące w zawodach i na stanowiskach narażonych na ryzyko wypalenia, m.in. związanych z kontaktami z ludźmi i pomaganiem, np. handlowcy, kadra menedżerska, pracownicy związani z edukacją, opieka medyczna, samozatrudnieni
  • osoby stykające się z nadmiernymi wymaganiami
  • pracujący w atmosferze napięcia i stresu
  • ludzie narażeni na niekonstruktywną informację zwrotną od przełożonych i otoczenia lub jej brak

 

Co zyskasz?

  • będziesz bardziej świadomy czynników ryzyka związanych z wypaleniem
  • zyskasz wiedzę jak rozpoznawać symptomy wypalenia u siebie i w swoim otoczeniu, co może być przyczyną, jaki jest przebieg tego zjawiska oraz możliwe konsekwencje
  • przygotujesz się do skutecznego mierzenia się z sytuacjami trudnymi w obecnej i przyszłej pracy
  • będziesz mógł lepiej zarządzać własną karierą i rozwojem zawodowym oraz zyskasz większą satysfakcję z pracy.

 

Czego możesz się spodziewać podczas zajęć?

Dwudniowe szkolenie będzie poprowadzone w sposób interaktywny. Będziemy korzystać z różnych form aktywizujących uczestników: praca w małych grupach, odgrywanie scenek, ćwiczenia pobudzające kreatywność i pracę grupową (icebreakery), praca indywidualna, dyskusja moderowana, case study, itd.

 

Ramowy program:

DZIEŃ I

  • Otwarcie warsztatu
  • Indywidualna analiza wartości i potrzeb związanych z pracą
  • Identyfikacja sytuacji mogących przyczyniać się do spadku motywacji do pracy oraz wypalenia zawodowego
  • Syndrom wypalenia zawodowego, przebieg zjawiska, symptomy, grupy ryzyka, przyczyny, konsekwencje
  • Indywidualne czynniki związane z ryzykiem wypalenia
  • Profil zachowania w sytuacjach stresujących
  • Rodzaje strategii reagowania w warunkach stresu, korzyści i koszty każdej ze strategii
  • Strategie radzenia sobie z czynnikami ryzyka wypalenia zawodowego o charakterze organizacyjnym, komunikacja WIN-WIN

DZIEŃ II

  • Strategie radzenia sobie z czynnikami ryzyka wypalenia zawodowego o charakterze społecznym, trening wybranych narzędzi asertywnej komunikacji
  • Strategie radzenia sobie z czynnikami ryzyka wypalenia zawodowego o charakterze indywidualnym, trening pracy z myślami i przekonaniami
  • Profilaktyka wypalenia zawodowego, rozpoznawanie sygnałów dyskomfortu w pracy zawodowej, wzmocnienie poczucia własnej wartości
  • Podsumowanie i przygotowanie planów działań

 

Kto za tym stoi?

Justyna Ciećwierz oraz Magdalena Olechnowicz

 

Magdalena OlechnowiczMagdalena Olechnowicz - trener biznesu z 11-letnim doświadczeniem, przeszkoliła ponad 5 tysięcy osób, zrealizowała ponad 6 tysięcy godzin szkoleniowych. Absolwentka Wydziału Zarządzania UW, wcześniej przez 12 lat menedżer marketingu. Żywy dowód na to, że zmiana zawodowa jest możliwa:)

Magda jest pasjonatką rozwoju pracowników. Grupa szkoleniowa jest dla niej fascynującym zespołem niepowtarzalnych osobowości, a szkolenie to przygoda, jak poruszyć myślenie, serce i działanie w doskonaleniu siebie nawzajem.

 

 

Osoby zainteresowane prosimy o kontakt pod adresem mailowymTen adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

Chcesz więcej poczytać na temat wypalenia? Zajrzyj TUTAJ

 

ZAPRASZAMY DO KONTAKTU!


 

banner gotowy na coaching

© Copyright 2011-2017 - JC Coaching Justyna Ciećwierz