Warsztat JAK UNIKNĄĆ WYPALENIA ZAWODOWEGO

Zapraszamy na warsztat
JAK UNIKNĄĆ WYPALENIA ZAWODOWEGO

 szkolenie otwarte

"Wypalenie zawodowe często oznacza obniżone zaangażowanie i spadek motywacji do pracy. To tak jakby cele przestały się liczyć, a wręcz znikły z pola widzenia." Co zrobić, aby pracować i nie tracić motywacji? Jak umiejętnie zadbać o siebie? Jak sobie radzić z sytuacjami trudnymi w pracy, aby nie doprowadzić się do wypalenia i pozbawienia energii?

Jeśli zadajesz sobie podobne pytania, przyjdź na nasz warsztat!

Kogo szczególnie zapraszamy?

  • osoby pracujące w zawodach i na stanowiskach narażonych na ryzyko wypalenia, m.in. związanych z kontaktami z ludźmi i pomaganiem, np. handlowcy, kadra menedżerska, pracownicy związani z edukacją, opieka medyczna, samozatrudnieni
  • osoby stykające się z nadmiernymi wymaganiami
  • pracujący w atmosferze napięcia i stresu
  • ludzie narażeni na niekonstruktywną informację zwrotną od przełożonych i otoczenia lub jej brak

Co zyskasz?

  • będziesz bardziej świadomy czynników ryzyka związanych z wypaleniem
  • zyskasz wiedzę jak rozpoznawać symptomy wypalenia u siebie i w swoim otoczeniu, co może być przyczyną, jaki jest przebieg tego zjawiska oraz możliwe konsekwencje
  • przygotujesz się do skutecznego mierzenia się z sytuacjami trudnymi w obecnej i przyszłej pracy
  • będziesz mógł lepiej zarządzać własną karierą i rozwojem zawodowym oraz zyskasz większą satysfakcję z pracy.

Czego możesz się spodziewać podczas zajęć?

Dwudniowe szkolenie będzie poprowadzone w sposób interaktywny. Będziemy korzystać z różnych form aktywizujących uczestników: praca w małych grupach, odgrywanie scenek, ćwiczenia pobudzające kreatywność i pracę grupową (icebreakery), praca indywidualna, dyskusja moderowana, case study, itd.

Ramowy program:

DZIEŃ I

  • Otwarcie warsztatu
  • Indywidualna analiza wartości i potrzeb związanych z pracą
  • Identyfikacja sytuacji mogących przyczyniać się do spadku motywacji do pracy oraz wypalenia zawodowego
  • Syndrom wypalenia zawodowego, przebieg zjawiska, symptomy, grupy ryzyka, przyczyny, konsekwencje
  • Indywidualne czynniki związane z ryzykiem wypalenia
  • Profil zachowania w sytuacjach stresujących
  • Rodzaje strategii reagowania w warunkach stresu, korzyści i koszty każdej ze strategii
  • Strategie radzenia sobie z czynnikami ryzyka wypalenia zawodowego o charakterze organizacyjnym, komunikacja WIN-WIN

DZIEŃ II

  • Strategie radzenia sobie z czynnikami ryzyka wypalenia zawodowego o charakterze społecznym, trening wybranych narzędzi asertywnej komunikacji
  • Strategie radzenia sobie z czynnikami ryzyka wypalenia zawodowego o charakterze indywidualnym, trening pracy z myślami i przekonaniami
  • Profilaktyka wypalenia zawodowego, rozpoznawanie sygnałów dyskomfortu w pracy zawodowej, wzmocnienie poczucia własnej wartości
  • Podsumowanie i przygotowanie planów działań

Kto za tym stoi?

Justyna Ciećwierz oraz Magdalena Olechnowicz

Magdalena Olechnowicz
Magdalena Olechnowicz - trener biznesu z 11-letnim doświadczeniem, przeszkoliła ponad 5 tysięcy osób, zrealizowała ponad 6 tysięcy godzin szkoleniowych. Absolwentka Wydziału Zarządzania UW, wcześniej przez 12 lat menedżer marketingu. Żywy dowód na to, że zmiana zawodowa jest możliwa:)

Magda jest pasjonatką rozwoju pracowników. Grupa szkoleniowa jest dla niej fascynującym zespołem niepowtarzalnych osobowości, a szkolenie to przygoda, jak poruszyć myślenie, serce i działanie w doskonaleniu siebie nawzajem.

  Osoby zainteresowane prosimy o kontakt pod adresem mailowymTen adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 Chcesz więcej dowiedzieć się na temat wypalenia? Zajrzyj do artykułu

 ZAPRASZAMY DO KONTAKTU!

 

Biuletyn Zmiana Zawodowa