Warsztat JAK UNIKNĄĆ WYPALENIA ZAWODOWEGO

Zapraszamy na warsztat
JAK UNIKNĄĆ WYPALENIA ZAWODOWEGO

 szkolenie otwarte

"Wypalenie zawodowe często oznacza obniżone zaangażowanie i spadek motywacji do pracy. To tak jakby cele przestały się liczyć, a wręcz znikły z pola widzenia." Co zrobić, aby pracować i nie tracić motywacji? Jak umiejętnie zadbać o siebie? Jak sobie radzić z sytuacjami trudnymi w pracy, aby nie doprowadzić się do wypalenia i pozbawienia energii?

Jeśli zadajesz sobie podobne pytania, przyjdź na nasz warsztat!

Kogo szczególnie zapraszamy?

• osoby pracujące w zawodach i na stanowiskach narażonych na ryzyko wypalenia, m.in. związanych z kontaktami z ludźmi i pomaganiem, np. handlowcy, kadra menedżerska, pracownicy związani z edukacją, opieka medyczna, samozatrudnieni
• osoby stykające się z nadmiernymi wymaganiami
• pracujący w atmosferze napięcia i stresu
• ludzie narażeni na niekonstruktywną informację zwrotną od przełożonych i otoczenia lub jej brak

Co zyskasz?

• będziesz bardziej świadomy czynników ryzyka związanych z wypaleniem
• zyskasz wiedzę jak rozpoznawać symptomy wypalenia u siebie i w swoim otoczeniu, co może być przyczyną, jaki jest przebieg tego zjawiska oraz możliwe konsekwencje
• przygotujesz się do skutecznego mierzenia się z sytuacjami trudnymi w obecnej i przyszłej pracy
• będziesz mógł lepiej zarządzać własną karierą i rozwojem zawodowym oraz zyskasz większą satysfakcję z pracy.

Czego możesz się spodziewać podczas zajęć?

Dwudniowe szkolenie będzie poprowadzone w sposób interaktywny. Będziemy korzystać z różnych form aktywizujących uczestników: praca w małych grupach, odgrywanie scenek, ćwiczenia pobudzające kreatywność i pracę grupową (icebreakery), praca indywidualna, dyskusja moderowana, case study, itd.

Ramowy program:

DZIEŃ I

• Otwarcie warsztatu
• Indywidualna analiza wartości i potrzeb związanych z pracą
• Identyfikacja sytuacji mogących przyczyniać się do spadku motywacji do pracy oraz wypalenia zawodowego
• Syndrom wypalenia zawodowego, przebieg zjawiska, symptomy, grupy ryzyka, przyczyny, konsekwencje
• Indywidualne czynniki związane z ryzykiem wypalenia
• Profil zachowania w sytuacjach stresujących
• Rodzaje strategii reagowania w warunkach stresu, korzyści i koszty każdej ze strategii
• Strategie radzenia sobie z czynnikami ryzyka wypalenia zawodowego o charakterze organizacyjnym, komunikacja WIN-WIN

DZIEŃ II

• Strategie radzenia sobie z czynnikami ryzyka wypalenia zawodowego o charakterze społecznym, trening wybranych narzędzi asertywnej komunikacji
• Strategie radzenia sobie z czynnikami ryzyka wypalenia zawodowego o charakterze indywidualnym, trening pracy z myślami i przekonaniami
• Profilaktyka wypalenia zawodowego, rozpoznawanie sygnałów dyskomfortu w pracy zawodowej, wzmocnienie poczucia własnej wartości
• Podsumowanie i przygotowanie planów działań

Kto za tym stoi?

Justyna Ciećwierz oraz Magdalena Olechnowicz

Magdalena Olechnowicz - trener biznesu z 11-letnim doświadczeniem, przeszkoliła ponad 5 tysięcy osób, zrealizowała ponad 6 tysięcy godzin szkoleniowych. Absolwentka Wydziału Zarządzania UW, wcześniej przez 12 lat menedżer marketingu. Żywy dowód na to, że zmiana zawodowa jest możliwa:)

Magda jest pasjonatką rozwoju pracowników. Grupa szkoleniowa jest dla niej fascynującym zespołem niepowtarzalnych osobowości, a szkolenie to przygoda, jak poruszyć myślenie, serce i działanie w doskonaleniu siebie nawzajem.

  Osoby zainteresowane prosimy o kontakt pod adresem mailowymTen adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 Chcesz więcej dowiedzieć się na temat wypalenia? Zajrzyj do artykułu

 ZAPRASZAMY DO KONTAKTU!